Занятие йогой

  Повышение гибкости

   Увеличение силы мышц и повышение их тонуса
   Улучшение работы дыхательной системы
   Улучшение работы лимфатической системы, a, следовательно
   Уменьшение содержания токсинов в организме
   Укрепление сердечно - сосудистой системы
   Снятие напряжения
   Плоский живот и тонкая талия благодаря созданию естественного пояса силы
   Улучшение осанки
   Укрепление мышц ягодиц и бедер
   Укрепление мышц рук и плеч
   Избавление от головных болей, вызванных неправильной осанкой
   Устранение болей в области спины
   Укрепление иммунной системы
   Увеличение плотности костей
   Улучшение подвижности суставов
   Снижение количества травм для спортсменов и танцоров
   Улучшение показателей для спортсменов и танцоров

JoomShaper