Тренажерный зал

Современный образ жизни существенно сократил количество наших движений и активности. Мы больше сидим, но при этом едим также много, а у некоторых даже есть возможность обедать прямо на рабочем месте. Вдобавок, стрессы и неправильное питание, все это является причиной лишнего веса, плохого самочувствия и настроения и даже проблем со здоровьем.

 Но ситуацию всегда можно исправить, а в данном случае нам поможет тренажерный зал.

Силовые тренировки в рамках фитнеса дают организму целый ряд преимуществ, и позволяет улучшить состояние здоровья, обрести уверенность в себе и стать стройнее. При этом, это одно из лучших влияний на здоровье для современного человека.

Силовые тренировки оказывают положительное воздействие на мышечную систему, а затем и на весь организм в целом. Так, самой природой заложено, что женщина должна переносить некое напряжение на мышцы и если раньше это осуществлялось посредством работы в поле, то сегодня вся работа механизирована, пешком мы тоже ходим меньше. Поэтому современному человеку просто необходим тренажерный зал.

Преимущества занятий в тренажерном зале:

Так, если в мышцах все процессы проходят активно, то обмен веществ в организме будет осуществляться быстрее. В результате шлаки и токсины не будут задерживаться в организме, улучшится цвет кожи и внешний вид, появится гибкость. Вместе с этим сжигаются жиры, выводится лишняя жидкость из организма. Процесс похудения идет естественным образом, поэтому не приходится изнурять себя диетами и голоданием. А за счет того, что улучшается кровоснабжение, исчезает целлюлит, подтягивается кожа, а при обычном похудении такого эффекта наблюдать нельзя.

Кроме всего прочего, можно перечислить еще ряд преимуществ от тренировок в тренажерном зале:

  • снижение рисков сердечнососудистых заболеваний;
  • снижение риска появления рака молочной железы;
  • снижение риска появления высокого артериального давления;
  • тело обретает ровный цвет, гибкость, стройность, молодеет;
  • улучшение вашего тела поднимут Вас самооценку;

Еще одним положительным результатом является то, что занимаясь в тренажерном зале, вы скоро избавитесь от стрессов. А происходит это потому, что во время тренировок в кровь выделяется эндорфин - гормон счастья. Он действует как обезболивающее, а так же активирует мышление, дарит состояние покоя, эйфории, легкости и спокойствие нервной системы.

Спортивные тренажеры нашего клуба уже ждут Вас.

Общеукрепляющие тренажеры фитнес-клуба Lady’s Class укрепят Ваше сердце и всю сердечно-сосудистую систему в целом.

Наши силовые тренажеры помогут увеличить силу и выносливость мышечных тканей. Занятия на спортивных тренажерах не требуют значительной предварительной подготовки и подходят для женщин практически любого возраста. Приступите к тренировкам в нашем тренажерном залей уже сейчас и общее положительное действие на весь организм не заставит себя ждать.

Спортивные тренажеры по характеру воздействия на организм подразделяют на два основных класса:

Кардио-тренажеры (еще их называют аэробные) предназначены для увеличения выносливости организма в целом. Достигается это за счет имитации продолжительных не высоких естественных нагрузок на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы и конечно же различные группы мышц.

Силовые тренажеры предназначены для увеличения силы и скорости сокращения мышечной ткани.

Занятия на спортивных тренажерах показаны для тренировки сердечно-сосудистой системы, увеличения мышечной силы, улучшения координации и достижения высокого уровня взаимной согласованности различных групп мышц при выполнении сложных движений.

JoomShaper