Рекомендации

На ежедневные тренировки не всегда хватает времени? Но при этом хочется оставаться всегда в форме? Наши простые рекомендации помогут оставаться в этом между тренировками!

Зарядка для груди

Упражнения в положении лежа.

Упражнения в положении сидя.

Упражнения в положении стоя.